Qui suis-je ?

J’ai découvert le Yoga à la fin des années 90 sur la colline inspirée…

Depuis, je le pratique assidûment et je transmets ma passion depuis 2008.

Formée à l’Ecole Alsacienne de Yoga (Strasbourg), puis à l’École Française de Yoga de l’Est (Metz) ; je suis diplômée depuis janvier 2011. J’ai pu enrichir durant 4 années : 

- Mes connaissances philosophiques :

-    étude des Yoga Sutra de Patanjali, de la Baghavad Gita, les bases du Bouddhisme.

- Mes connaissances anatomiques :

-     le système nerveux, le cerveau, les muscles, les viscères (foie, rate, pancréas…), le squelette, la digestion.

- Mes connaissances les plus diverses :

-  respiration, alimentation, chakras, mudras, bandhas, techniques de relaxation, de méditation, de DO-IN, gestion du stress, mieux dormir....

Certifiée en REFLEXOLOGIE PLANTAIRE, massage ayurvédique au bol KANSU 

Certifiée en MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA "TOUT LE CORPS",

Je suis certifiée RELAXOLOGUE PRATICIENNE depuis 2013  "praticienne en technique comportementale et cognitive"

Diplômée Aide Médico-Psychologique depuis 2009 j’ai eu la joie d’animer des cours pour les personnes âgées en maison de retraite.

Formée en AYURVEDA,   conseil en hygiène de vie, alimentation, santé, depuis 2014. Au Jiva Institute à Faridabad en Inde.

Certifiée professeur de Yoga du Son, la vibration des sons dans les postures, mantras.. École de Patrick Torre.

Je suis également formatrice à l'école Française de Yoga de l'est à Metz,

Certifiée professeur de yoga intégral avec approche ayurvédique, école Yogamrita.

 

Dans le Yoga, le désert devient la plénitude car il oriente vers la vie intérieure.
 

C’est vivre « ici et maintenant ».

Sandrine GUITTIENNE